如何让一个人喜欢上你：交谈、交谈、不断的交谈

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交谈到底是什么？是一个谜，是永不令人乏味的艺术，是对任何事物都饶有兴致，琐事也有趣，无事亦有味。——居伊·德·莫泊桑

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交谈是人际关系中，被忽略的底层能力。在很多人心中，喜欢交谈的人，私底下都被称作“话痨”。而提到“话痨”大家首先想到的就是《大话西游》里能把妖精都逼疯的唐僧。“话痨”一定不讨人喜欢？这其实是一个很大的误会，要想消除这个误会就得弄明白，究竟什么是交谈？我们为什么要交谈？以及如何交谈？

一、当我们在交谈时，我们在谈什么？

交谈究竟是什么？一直以来都没有人给出过明确的定义。一般来说，交谈分为两个部分：说和听。说，是为了表达自己的想法；听，是为了弄明白对方的想法。所以，交谈的目的就是为了表达自己和了解他人，这二者缺一不可。

畅销书作家迈克·贝克特尔指出：

“交谈的目的并非向对方炫耀你有多么聪明，而是在两人之间建立起联系。交谈的结果并不只是说明你优秀与否，你的交谈技巧高明与否，同时也是对于交谈另一方的反映。正确解读相互交流的结果非常重要。”

①交谈是彼此了解的过程

知乎上曾有网友提问：两人交往时，对方的什么行为最令你讨厌？

其中一个高赞回答就是：不停地谈论自己。

无论我们是哪种性格，内向或是外向，其实在每个人的内心都有表达自己的渴望。所以在交谈的过程中最容易出现的误区就是，认为交谈就是不停地自我表达。

每个人都渴望被人了解，每个人都有自己的故事，每个人都渴望被人关注，所以在交谈的过程中，“听”其实比“说”更重要。就像卡耐基说的：如果你希望成为一个善于谈话的人，那就先做一个善于倾听的人

倾听不是单纯的听，倾听还包含了理解。当我们在交谈的过程中倾听和理解了对方的感受，这样才能真正的了解对方的想法，让对方在交谈中感觉到尊重和认可。

②交谈是获得认可和尊重的过程

美国心理学家马斯洛在其著名的“人类需求层次”中指出：被尊重和自我实现是人类共同的需求。

每个人的内心都渴望得到别人的认同和尊重，当我们主动和对方交谈时，其实就是在试探对方的价值观是否与我们相同，对方是否认同我们的观点的过程。当对方认同和支持我们的观点时，会带来一种对方和我们是同一种人的归宿感，让彼此产生好感。

没人会喜欢和一个不尊重自己的人交谈，交谈的过程不是证明自己比对方懂得的多、或是自己的观点更高明，而是获得认同和尊重的过程。

当我们在交谈的过程中，能够认真地倾听对方；即使观点不同也学会尊重对方，这时才真正的开启了“交谈之门”，让彼此有机会在交谈中了解和喜欢上对方。

二、要想让一个人喜欢上你，就要：交谈、交谈、不断地交谈

畅销书作家莉尔·朗兹，在《如何让你爱的人爱上你》一书中总结出了让一个人喜欢上你的六个要点：相似的价值观、互补的需求、肯定和赞美、自尊、共情、欲望。

书中提到的这几点也充分说明了，为何让别人喜欢上自己需要不断的交谈？因为交谈可以帮助我们了解对方的价值观；和对方建立联系；是我们走进对方“心灵阁楼”的钥匙；最重要的是，当我们对他人感兴趣时，他人才会对我们感兴趣。

①先对他人感兴趣，他人才会对你感兴趣

罗马诗人贺拉斯曾说过，“当我们对他人感兴趣时，他人才会对我们感兴趣。”

卡耐基曾在《人性的弱点》中分享了这样一个故事，一名来自贫民区的孩子宝克，只上过6年的学，后来却成为了美国新闻界中最成功的杂志编辑之一。他是怎么做到的呢？一切都始于他对别人的兴趣。他给许多名人写信，倾听他们的故事。

很多人，因为害怕和对方不同，而不敢主动开口交谈。其实大可不必这样认为。彼此爱好相近的两人固然会有很多话题可以交谈，但是彼此的不同却会让交谈更有趣。

懂得鼓励他人谈论自己的故事的人，会成为交谈中最受欢迎的人。当我们耐心地倾听了他人的故事，会让他人对我们更有好感，想要进一步的了解我们的故事。行为心理学中有一个心理现象，叫做「单纯曝光效应」：

为什么叫「单纯」曝光效应呢？因为在原先的实验中，学者们发现，光是接触的次数，就会与好感有正比的关系，也就是说，你什么其他事情都不做，单纯增加你的能见度，就会让人喜欢上你。

我们可以通过不断地和对方交谈，来达到「单纯曝光效应」和对方建立起一种联结。

②交谈能帮你和对方建立联结

在电影《心灵捕手》中，讲述了天才少年威尔的经历，因为年少时受到抛弃和虐待，威尔而对所有人都关上了心门。他赶走了无数的心理咨询师，拒绝了国安局的工作邀请；因为害怕受伤，他还拒绝了自己深爱的女孩。而心理学家尚恩却通过真诚的、深入的交谈，一步一步地和威尔建立起了信任和联结，帮助他卸下了心防，感受到内心的“真我”，让他有勇气去过正常的生活。

每个人都有展现“真我”的渴望，当人们在交谈中展现出“真我”遭到否定、轻视时，通常会立刻结束交谈；如果在交谈中被人发现“真我”并被认同时，我们就会产生一种强烈的存在感，感觉和对方“一见如故”，并感觉到幸福快乐。

所谓“存在感”，即是令我们能够感受到自己的存在被他人、被世界需要和认可的感觉。从某种意义上说，有存在感，就是确信世界上有自己的一席之位——“我”值得活下去。

这种感觉会让我们与对方产生一种联结，让我们不自觉的喜欢上对方，并渴望与对方交谈。

三、如何通过交谈让对方喜欢上自己

《跟任何人都聊得来》的作者迈克·贝克特尔写道：要想人际沟通更有成效，就要具备两个基本的事实： （1）了解并接受自己。 （2）了解并接受对方。

想要做一枚讨人喜欢的“话痨”，就得保持开放的心态，在交谈的过程中，避免一味的追求“正确”，才能和对方来一场“心驰神往”的交谈。

①交谈时营造良好的感觉

交谈时，很多人都很怕自己没有好的话题来给别人留下深刻的印象，其实在交谈的过程中内容并没有那么重要，反而是你给对方带来的感觉很重要。在两个不太熟悉的人之间，有时一些“无意义”的寒暄反而比高深的话题更能够营造轻松的氛围，让大家降低尴尬的感觉。

当我们想到某个人，回忆与其进行的一场对话时，内容可能早已忘记，而交谈时的感觉却会一直留在我们心里。当时是感觉轻松愉快？还是尴尬？这种感觉很长时间都不会忘记。

樊登老师在《可复制的沟通力》中分享过一段自己的经历：在他读大学时，班上有一位同学，无论和别人讨论什么事情，他都极力证明自己的观点是正确的。只要别人与他意见不合，他就会与其争论不休，甚至不给对方好脸色看。后来，大家都对他避而远之，导致一直到大学毕业，他也没有交到一个真心朋友。

这也是我们经常在交谈中犯的错误：总希望说服对方，认同我们的观点。这样的交谈往往不会给别人留下好的印象。著名哲学家克里希那穆提说：“不带评论的观察是人类智力的最高形式。”

当别人和你分享自己的经历时，试着不带批判地说：“我完全理解你的感受！”这样能够在交谈时保持良好的氛围，才会让对方有兴趣继续交谈下去。甚至和你分享他们的秘密。

②交谈时分享无伤大雅的小秘密

在电影《爱在黎明破晓时》中，当男女主角在火车上相遇时。女主角坦诚的分享了自己坐火车是因为害怕飞机出事，而男主角也分享了自己曾在水雾中见到过去世的外婆的经历。这段谈话迅速的打破了尴尬，拉近了两人的距离。让大家有了进一步交谈的欲望。

每个人都喜欢秘密，两人之间分享秘密会拉近彼此的距离，引发对方的好感。但是在分享的过程中要记得把握好，分享秘密不是分享隐私。无伤大雅的小秘密能缩短彼此的距离，但分享隐私却可能让自己的利益受到损害。

《只有神知道的世界》里有一句经典台词：“对于距离遥远的两人来说秘密是拉近距离最好的粘着剂。”当你不知道如何与对方交谈时，不妨分享一个无伤大雅的小秘密，这样或许能让你和对方的关系打开新的局面。

③交谈时运用用共情的力量，走进对方的“心灵阁楼”

乔拉米卡利在《共情的力量》中写道：

“共情的实质是把你的生活扩展到别人的生活里，把你的耳朵放到别人的灵魂中，用心去聆听那里最急切的喃喃私语。”

所谓共情，也就是换位思考。懂得共情的人，往往非常善于发现别人的内心感受，并通过语言和行为让对方感觉自己获得了理解和接纳，。“共情”不是敷衍的认同，而是发自内心的尊重和理解，是不带偏见的接纳对方的感受，并给予正面反馈，人们通常非常乐意邀请这样的人进入自己的“心灵阁楼”。

哈佛心理学家刘轩，曾在《教你用心理学，过有效率的人生》中提到过“心灵阁楼”的概念。他指出“心灵阁楼”：是一个有感情的思考空间。当两个人突破了表面的交谈，产生了强烈的情感共鸣才能拿到对方“心灵阁楼”的钥匙。

如何运用共情来交谈呢？《共情沟通》的作者伊尔斯·桑德给出了3个建议：

• 保持安静：给对方思考的空间，让对方能够深入的表达自己。
• 复述：向对方确认，你刚刚说的是这个意思？
• 练习揣测他人情感：当对方诉说某次经历时，试着说出对方的心情【你一定感觉很难受吧】
  

当我们在交谈中感觉自己的情绪得到了对方的接纳，“内心的自我”被对方看到，就会走进彼此的“心灵阁楼”，一起分享彼此的感受和秘密，并以此建立起深厚的感情。

写在最后：

一次好的交谈，能让我们了解对方和自己，能让我们明白他人的感受和需要；给我们带来新知和启发，让我们突破自己固有的思维，带来不一样的思考。可是，千万别忘了，无论用什么方式交谈，最重要的还是真诚，这样我们才能通过交谈，让对方喜欢上自己。

“人不是因为优秀而被爱，是因为真实而被爱。”